增加,才能良好锻炼,却不知道走路是修身养性,不同于别的项目的运动
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世界上最好的运动——走路
结语:生命在于运动,现代人生活节奏快,工作压力大,很多时候没时间去
按通常的姿势走路,臀部肌肉,大腿腘绳肌,股四头肌
将日常步行变成有效锻炼的关键|健走|有氧运动|跑步_网易订阅
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