配速跑与心率跑
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2 人 赞同了该回答 真正比赛的时候飞得快一点说不定你就450配速了呢
能力不一样,配速就肯定完全也是不一样的,在轻松跑训练过程中,最主要
跑步感言
跑步
正好是第10个10km跑,比起第一次跑十公里,配速提高了114.
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