5公里配速附田径锻炼等级标准_5公里打卡你用多长时间_教育_教育其他
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配速表
他才13岁5公里15分23秒跑完平均配速3分04
每次都是早上起来跑5公里,大概7分半的配速,而且每个星期都会跑3-4次
5kmpb配速破5分
平时5公里以上刷圈430左右的配速有一双飞马37再入一双菁华11还是
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