斜角肌的作用是同侧侧屈颈部,前屈颈椎,向对侧回旋,那么牵拉时我们做
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图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
简单易学.斜方肌肥厚,颈椎不适,背部僵硬, - 抖音
一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
全身精准拉伸斜角肌篇
如侵删这两个动作可以放松紧张的肌群,拉伸拉伸斜方肌,肩胛提肌,斜角
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