全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
也有不少学者认为这个公式太过粗糙,因为他只考虑了月跑量和平均配速
半马和全马配速表 马拉松是一项极限运动,请敬畏96
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530配速跑10公里算什么水平?能参加全程马拉松比赛吗?
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