辅具:瑜伽砖,斜木板(也可用其它支撑物代替)方法:砖放右侧;分开双脚
瑜伽三角伸展式
瑜伽三角躺式
三角式瑜伽动作讲解
在侧腰下弯幅度不够时,不需刻意追求手臂落地的程度,可利用瑜伽砖的
【马嘉祺】这里真的好像和女朋友逛街给女朋友挑衣服啊!
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