跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
如何提高体能如何锻炼跑步耐力体能
配速和心率建议(配速与心率) - 趣味头条
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