跑步时我究竟应该跑多快?帮助你找到适合自己的最佳配速!
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跑步时心率超过这个数值就要小心了!
所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
附跑者配速等级表 - 正常人跑步配速 - 实验室设备网
不同年龄段跑者有氧跑与混氧跑所对应的心率范围广义的混氧跑是一个
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