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一个喜欢跑步的领导问我配速多少,我告诉他答案后为什么生气了?
配速高低就意味着耐力好坏,也意味着跑步能力的高低,配速是跑友们交流
如何提高体能如何锻炼跑步耐力体能
不同年龄段跑者有氧跑与混氧跑所对应的心率范围广义的混氧跑是一个
配速和心率建议(配速与心率) - 趣味头条
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