跑步时心率超过这个数值就要小心了!
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跑步配速多少合适慢跑看心率还是配速
跑步时学会控制心率比控制配速更能彰显你对于跑步的理解4,不同心率
"12分钟跑步配速测试",看看你处于什么样的跑步水平?
所以,10公里52分钟的速度,具体还是要看你的性别和年龄才能定夺跑步
附跑者配速等级表 - 正常人跑步配速 - 实验室设备网
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