干货分享——前锯肌:胸胁苦满,英雄气短,还和"翼状肩胛"也有关.
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前锯肌拉伸
前锯肌训练方法详解这几个动作轻松易学
过度强化的肌肉:斜方肌,肩胛提肌,胸大肌和胸小肌,颈伸肌 拉伸: neck
2,前锯肌的训练b
第五个动作:前锯肌强化
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