练瑜伽如何放松斜方肌上束加强斜方肌下束
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斜方肌训练动作
一侧斜方肌被拉长(右),另一侧斜方肌紧张(左),然后还有翼状肩胛应该做
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斜方肌中下部:龙门架交叉开合拉
常做这6个小动作,让你挺拔有气质,还能长高两公分
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