动作二:拉伸菱形肌
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一,按摩/拉伸菱形肌
菱形肌和中斜方肌拉伸,缓解肌肉劳损紧张,运动康复训练-装aabc-默认
09腰部及大腿后侧腘绳肌牵拉做坐位体前屈动作,保持一定时间然后放松.
(收藏)17种肌肉拉伸,动态演示!
背部肌肉的拉伸动作(有效缓解背部疲劳与肌肉紧张)
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