喝牛奶的时间在早上8-9点是最好的,这个时候正是人体需要大量营养的
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早上喝牛奶会犯困吗?
早上,牛奶不要空腹喝,要先吃一点淀粉类的食物,再喝牛奶,这样蛋白质
有人习惯早上起来空腹喝一杯牛奶,有人因为没时间吃早餐就空腹喝冶
我建议你们早上最好喝豆浆晚上和 牛奶 对那些注重于减肥的人,最好.
早上空腹喝牛奶好吗
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