每天按时做"燕子飞" ,不再腹大背圆,肚子小了, 背瘦了!

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一,飞燕式训练

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小燕飞标准动作图片 每天5分钟缓解颈胸腰部疼痛

2,保守治疗:理疗,止痛抗炎,功能恢复中(飞燕式)(拱桥式)(倒步走)都是

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