一,飞燕式训练
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腰背肌锻炼方法----小燕飞
拱桥式 飞燕式飞燕式:又叫小飞燕,锻炼时俯卧床上,去枕,双手
别装,"小燕飞"你未必会做
2,保守治疗:理疗,止痛抗炎,功能恢复中(飞燕式)(拱桥式)(倒步走)都是
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