跑表提供的这个指标你会用吗|跑步|跑者|摄氧量|配速_网易订阅
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最大摄氧量与耐力成绩高度相关
一,间歇跑是在最大摄氧量强度下的训练首先我们需要回顾一个重要概念
下表,是最大摄氧量配速表,大家可根据自己的情况进行训练.
67如何评估你的耐力和最大潜力最大摄氧量的真相
最大摄氧量与耐力成绩高度相关
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