胸部主要发力是由胸大肌和胸小肌完成.
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胸大肌与胸小肌位置展示图
胸部与身体的其他部位一样,如果肌肉得到刺激和训练,会消耗大量的热量
中级肩屈肌拉伸
因为胸大肌结构相对简单,训练上动作就那几个,搞不出什么花样,所以
这块肌肉也属于胸肌的一部分,也可分为上中下三束,只是上部稍小而已
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