1.拉伸斜方肌上束
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先消除斜方肌,气质提升两倍!
图片来源于小红书用户@巢小爱 动作3:斜方肌拉伸
天鹅颈是每个女孩子都想拥有的,但想拥有天鹅颈,得先消除斜方肌
斜方肌是一块容易变形的肌肉##运动就是坚持##法姐分享
你为什么要练耸肩,斜方肌太大穿衣不好看?
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