三角肌前束训练杠铃前平举
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三角肌前束:三角肌前束起于远端第三根锁骨,止于肱骨三角肌突起处,与
三角肌前束侧面观 前束,肩屈,内旋,水平内收.
健身解剖指南——肩(前束)
我们通常把它从前到后分为三角肌的前束,中束和后束.
运动解剖学》主要练到的肌肉:三角肌中束,次要练到斜方肌,三角肌前束3
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