一些颈椎肌***片
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a:颈伸肌拉伸——拉伸步骤1.舒适地坐着(地上,床上都可以),背部挺直.
骑车为何会引起颈部酸痛?
最详细肌肉拉伸教程一:颈部拉伸
颈部深层肌属于脊柱深层肌肉,给颈椎提供稳定的支撑,起着"近端固定
颈部肌肉及颈椎的屈伸运动
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