如何提升你在水中自由泳的姿态 从这五方面下手
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技巧自由泳入水出水的重要技术
游泳图解
之前的蝶泳教程,是从划臂技术,打水技术,还有身体姿势来讲的,今天来讲
让你的自由泳更舒展送肩前伸长直窄针对性训练方法
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