侧面看小腿弯曲,不直,该怎样拥有美丽的双腿 那是因为你存在膝超伸的
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角度70-90是最难的,我坐姿垂腿,我妈往前推,能让我发出杀猪般惨叫,过
可以主动过伸,被动角度145,主动辅助无痛到达135度,俯卧位后勾腿120度
小腿弯,小腿外翻僵硬,这部位一定要练!
如果你的腿弯曲度超过正常范围,可以尝试以下方法来矫正腿弯: 烬正
你们也是这样嘛你们是怎盖弯曲只能90度折友们大腿骨折手术后15天了膝
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