原地推铅球用力动作两脚左右开立,两腿弯曲,降低身体重心,以右手持球
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铅球训练心得汇总不删减
背向滑步推铅球动作要领(以右手投掷为例)①预备姿势.
铅球动作技术[名师原创].ppt
投掷铅球看起来只是一个简单的动作,只要臂力足够大,将铅球用力扔出去
高清图女子铅球巩立姣进决赛全身发力霸气投掷
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