绷直双脚脚尖,吸气,左腿上抬.左腿与地面成90°,脚尖指向天.
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芭蕾舞中,要如何绷直脚尖?
然后向上弯曲你的脚踝,脚趾指向你的身体,之后再绷直.
1 两腿并拢且绷直,上体前屈,双手握住脚尖,膝盖部位
2,左脚脚尖绷直,右脚脚尖点地脚跟离地.
绷直脚尖,直立舞台真的这么舒适吗?
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