2,左脚脚尖绷直,右脚脚尖点地脚跟离地.

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求大神应该怎么绷脚尖呀?

1 两腿并拢且绷直,上体前屈,双手握住脚尖,膝盖部位

赶紧把刚刚松掉的脚绷直

分享一组基训动作示范图,正确的,错误的,一看就懂!_脚尖

多多妈孙莉晒舞蹈视频脚尖绷直功底强自嘲把动作太大扯破裤子

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