使用场景示范:面对无止境的琐事,无法推脱,那么打开广播,体转运动让你
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天津市第一套市民广播体操第四节--体转运动
要求:做各种形式头颈动作时,上体保持正直,速度要慢,头颈移动的方向要
活动时,胯先向左,再向前,向右,向后,围绕腰的中轴,做水平转圈动作
跳跃运动预备姿势:直立1.并腿向上跳一次,同时两手叉腰.2.再跳一次.3.
广播体操70年(九套图解)_运动_体育_生态
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