3分钟3个动作健身上班打游戏再也不会有手腕问题
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手背置于桌上,在确认了豌豆骨的位置后,要进行腕关节的掌屈和尺屈运动
手腕平放, 掌心向下, 手掌整个往上翻是伸展(extension), 往下翻是
allen试验(点击在线观看检查教程)腕掌关节复位试验(点击在线观看检查
病例讨论
腕关节屈伸训练
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