多多妈孙莉晒舞蹈视频脚尖绷直功底强自嘲把动作太大扯破裤子
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求大神应该怎么绷脚尖呀?
1 两腿并拢且绷直,上体前屈,双手握住脚尖,膝盖部位
臀部向后下沉,双腿在空中任意伸展,脚尖绷直.
脚绷直,坚持住
篇: 坚持每天练习舞蹈的基本动作,舞蹈中只要脚没站立时,都要绷直脚尖
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