3公里成绩与马拉松成绩的关系
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与时速对照表 配速与时速对照表 配速(mm:ss/km) 12:00 11:45 11:30
这个配速因为我跑完走了几秒
99夜跑13k8312623配速
配速表
平均配速大约6分左右
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