最详细肌肉拉伸教程一颈部拉伸
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颈后肌群颈夹肌
头颈夹肌损伤干货
部位:在斜方肌,菱形肌和上后锯肌的深面,分头夹肌和颈夹肌
医生顺着头夹肌,颈夹肌牵拉力的方向,将紧张的肌纤维两端定点卡住
半棘肌,头夹肌,颈夹肌位置接近,且功能类似,可用相同的拉伸动作放松.
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