今日分享,自由泳正确打腿动作
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90自由泳腿打不起来?原因揭秘!
自由泳核心打腿训练
自由泳打腿很累而且不往前进,看以上示范教学,轻松解决自由泳 自由泳
自由泳想不晃,不喘,试试理解打腿节奏.
初学者一定要多体会自由泳的纵向转动,上下肢整体性
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