全程马拉松完赛时间对应配速表
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全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
十公里现在的配速4分52秒什么水平
可以看到,对于10公里最好成绩在30分钟以内的专业运动员来说,配速4
10公里成绩决定你全马能跑多快
为什么说10公里成绩能决定你全马跑多快?
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