三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
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我们的胸肌是由胸大肌,胸小肌等肌肉组成的.
前锯肌
前锯肌是由发自c5—c7脊神经前支的胸长神经所支配,该神经位于前锯肌
前锯肌61远固定时
被忽略的前锯肌训练到底有多重要
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