竖叉下腰抓后腿
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舞蹈基本功:竖叉后弯腰抱腿,应该怎么纠正呢?详解!
下腰抓腿
【图】下腰抓脚难度大吗 都有什么好处
地面下竖叉的训练方法
首先是先保证可以很好的完成竖叉动作后,我们在竖叉的基础上,向后下腰
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