做了体态的评估和动作测试,需要提醒大家的是:大部分人没必要强化胸肌
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俯卧撑绝对是锻炼胸肌的王牌的动作,但是很多人 - 抖音
不知道怎么练胸肌?这些【胸部】健身经典动作可以了解一下!
俯卧撑练胸肌优势多多照样可以练出完美胸肌
教你如何全面练胸,6个动作轰炸胸大肌,铸出"钢铁之胸"
如何用健身器材哑铃锻炼胸肌
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