精准拉伸——肱二头肌.
第五张图片腿部那里是肱二头肌!肱二头肌
拉伸4肱二头肌拉伸3三角肌后束拉伸2三角肌外侧束拉伸1三角肌前束拉伸
7喙肱肌拉伸6肱肌拉伸5肱二头肌拉伸4三角肌后束拉伸3三角肌外侧束拉
力量的象征,提高肱二头肌的魅力,这5个原则不能忘记
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