五公里配速多少才算快呢?
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跑步配速多少合适慢跑看心率还是配速
"12分钟跑步配速测试",看看你处于什么样的跑步水平?
如果你的年龄30岁以上,那是属于大众精英级跑者!
全马半马10公里等级标准最全马拉松完赛配速表
下边配速表可以参考一下:马拉松比赛本质上是竞技比赛,竞技就要比成绩
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