引体向上,主要锻炼到的肌肉是背阔肌.
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背阔肌 位置:位于腰背部皮下,上部被 斜方肌遮盖,为三角形 扁肌,是
健身浅层肌肉图解背阔肌篇
读书笔记背阔肌触发点
此时,我们需要从背阔肌入手.
背阔肌的特殊性,在于它特别的形状和起止点,这些特点使得背阔肌无法
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