想要通过跑步锻炼身体,多少公里合适?|跑者|越野跑|配速_网易订阅
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2 人 赞同了该回答 真正比赛的时候飞得快一点说不定你就450配速了呢
今日份慢跑卡♀平均配速524",平均心率146 立冬了,是有点凉意,跑完天
跑步机配速对照表(跑步机每公里配速对照)表-9
对于各阶段跑友的训练配速标准,可以参考下文:《用什么配速跑步最科学
配速跑与心率跑
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