轻轻的将膝盖朝向胸口弯曲,并维持脚跟接触地面,完全弯曲后再将膝盖
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也可以在洗完澡后做,很爽的!冲冲冲医生讲的,第六周需要达到120度3.
早上伤腿膝盖很僵硬,我的经验是搞个瑜伽球活动活动,直接下角度有点疼
膝关节角度膝关节角度5,角度超过120度的时候,进行了固定自行车的训练
今天是术后两个月,主动能够达到120度,被动大约140度差点,小腿肌肉
图1膝关节角度
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