脚蹬拉力器女瘦肚子多功能仰卧起坐辅助家用健身器材背腹部拉伸绳
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腹部拉伸这个动作能够拉伸到我们的腹部,既能够促进腹部血液循环,也
8.腹部拉伸
3,腹部拉伸
动作一:腹部拉伸,双手置于身体两侧,慢慢撑起身体,感受腹部有拉伸即可
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