练出子弹肌|前锯肌|肌肉|菱形肌|肋骨|肋间肌_网易订阅
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被忽略的前锯肌训练到底有多重要
目标肌肉:前锯肌活跃协同肌:胸小肌姿势稳定肌:腹部核心肌肉,屈髋肌
前锯肌
【干货】每天分享一块肌肉——前锯肌
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