均起自胸廓外面,止于上肢带骨或肱骨,主要有胸大肌,胸小肌,前锯肌

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我们的胸肌是由胸大肌,胸小肌等肌肉组成的.

前锯肌

前锯肌平面阻滞ppt课件ppt

三个动作打造前锯肌雕刻好胸型

前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.

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