均起自胸廓外面,止于上肢带骨或肱骨,主要有胸大肌,胸小肌,前锯肌
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我们的胸肌是由胸大肌,胸小肌等肌肉组成的.
前锯肌
前锯肌平面阻滞ppt课件ppt
三个动作打造前锯肌雕刻好胸型
前锯肌无力对应胸小肌也会紧张,先去放松拉伸胸小肌在去激活前锯肌.
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