所以改善探颈的关键在于强化背中部的斜方肌中下部,菱形肌和颈椎深层
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比如上面的图片,就是斜方肌和肩胛骨的联动.
斜方肌
昨天看青春有你2没想到朱林雨那么可爱的妹纸居然斜方肌如此发达突然
课时3:头夹肌,颈夹肌,枕下肌群 课时4:中上斜方肌,菱形肌 课5 5
斜方肌
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