另一类是相对比较高的强度,也即马拉松配速跑,此时应当将心率控制在最
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下边配速表可以参考一下:马拉松比赛本质上是竞技比赛,竞技就要比成绩
半马多少公里多少时间达标马拉松成绩与配速对照表
最全马拉松完赛配速表!
马拉松配速表
好记的马拉松配速表与实战运用
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