过度强化的肌肉:斜方肌,肩胛提肌,胸大肌和胸小肌,颈伸肌 拉伸: neck
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前锯肌拉伸三
前锯肌拉伸
拉伸图解】 写美篇11,髋屈肌伸展 锻炼部位:腰肌,四头肌 12,前臂伸肌
健身训练中,前锯肌的重要性,你有所不知!
运动康复前锯肌的54功能
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