肩胛骨中间竖着垫个毛巾可以卧推时很大原因就是肋骨外翻造成的胸肌
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热巴身材跌下神坛骨盆前倾肋骨外翻肩胛骨突出程度超过周冬雨
改善肩颈疼痛 #头前引 #肋骨外翻 #圆肩驼背 #翼状肩胛 #肩胛骨
有颈椎病～有脊柱侧弯,导致胸廓有旋转,两侧肩胛骨有高低错位,骶髂
1- 骨盆前后倾 造成椎体生理性侧弯2- 肩胛骨外翻(不对称)3- 肩关节前
【科普】龙年养"龙骨",收下这份脊柱养护实用指南_动作_地面_身体
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