在开始分享胸肌的锻炼方法之前,我们需要先了解胸肌由哪些肌肉组成
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拥有挺拔胸部,练出强壮胸肌_肌肉
完美身材雕刻-----胸肌上束 - 知乎
【敲重点】胸大肌和前锯肌.【下期预告】膈肌.
肌肉锻炼方法大全——胸部肌肉锻炼
胸肌分上中下三束,根据不同的部位我们可以采取不同的训练方式进行
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