肋间 外肌 肋 间 内 肌
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用力呼气时,需要4块腹肌,胸横肌,肋间内肌的主动收缩.
胸小肌过于紧张时,也可能导致圆肩出现解决方案,拉伸即可微微拉伸感觉
胸小肌位于胸大肌深面,起自第3~5肋骨前面,止于肩胛骨的喙突.
瑜伽/普拉提/运动与解刨/肋间外肌
主要的吸气肌由膈肌和肋间外肌组成,辅助吸气肌由胸肌,斜方肌,胸锁
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