马拉松,10000米,5000米,操场跑道配速对应表需要的收 - 抖音
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配速表
下边配速表可以参考一下:马拉松比赛本质上是竞技比赛,竞技就要比成绩
马拉松配速对照表
5met.一名60公斤重的人以6:00配速运动1小时,能耗为60kg×10.
马拉松配速表
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